Konversationen

Jaanuaris andsin iseendale uusaastalubaduse teha vähemalt 2x nädalas mõõduka koormusega aeroobset sporti ja koguda aasta lõpuks pulsikellaga 7500 "trenniminutit". Võtsin eesmärgi ühikuteks "minutid", kuna tahtsin võimalikult palju teha mahutrenni ja mitte rapsida kCal või km kogumiseks. Millalgi kevadel avastasin, et 7500 minutit on vähevõitu ja tõstsin motivatsiooni, viies uusaastalubaduse 10000 "spordiminuti" peale. Eelmisel nädalal said need [...]

Olen tähele pannud, et peale sportimist - kui olen näiteks teinud jooksuringi, rattaringi või kasvõi mänginud rannas võrkpalli - tarbin ma tavalisest suurema tõenäosusega alkoholi. Maakeeli - võtan paar õlut. Ühel harju keskmisel päeval ma ei joo.. eriti kodus õhtut veetes. Miks siis sportimise järel? Ma arvan, et peasüüdlaseks on need neli tegurit:

Sportimisest saadud "endorfiinilaks" [...]

Peaaegu märkamatult tuli nädala jooksul 28km jooksu ja läbi vile ja vati ka 88km rattasõitu. Lllahe.

Kas teie teete aeroobset sporti - käite mõnikord aeroobikas, kepingul, suusatamas, õues sörkimas või rattaga sõitmas? Mina aastatel 2007 ja 2008 enda arvates tegin natuke sporti. Pulsikell oli käel ja nii jäi trennidest "märk maha". Eelmise aasta teises pooles võtsin pulsikellaga kogutud andmed ette ja vaatasin, et kui palju ma siis õigupoolest sporti teen. Osutus, [...]

Äge, Nokia Sports Tracker koostöös telefoni GPS-iga arvavad, et ma alustasin tänast rattatrenni Soomest ja väntasin alustuseks üle Soome lahe Tallinnasse.

Pikk nädalavahetus läks spordi mõttes asja ette - kogusin juurde ligi 150 rattakilomeetrit. I-le pani punkti tänane sõit Paldiskist läbi metsade ja maanteede Tallinnasse koos Jaani ja tema töökaaslastega.

Vaata Paldiski-Tallinn rattaretke suuremal kaardil.

Seoses uue telefoni võimaluste uurimisega avastasin enda jaoks laheda rakenduse ja e-teenuse - Nokia Sports Trackeri. Nimelt saab Nokia nutitelefonidele laadida tarkvara, mis aitab treeningute üle arvet pidada - näitab telefonis trenni ajal aega, asukohta, kiirust, läbitud vahemaad jne. Minu telefonil juhtub küljes olema ka GPS ja kiirendusmõõtur (kasutatakse sammulugejana), vanematele mudelitele saab ehk [...]

Käisime A-ga selle aasta esimesel rattaringil. Hammas oli juba nädalaid rattasõidu järele verel, aga kuna lumi oli teedel veel maas, ei julgenud vähemalt mina tervist rikkuma minna. Täna siras õues päev otsa päike ja kui A idee pärastlõunal välja käis, ei mõelnud ma kaks korda. Kevadine esimene rattaring on alati kahes mõttes raske. Esiteks muidugi [...]

Käisime Austrias.. kogesime 2000+km autos, 4h lennukis, 50h mäel, umbes 200km mäesuusarajal ja 125km suusaliftides, 34km vertikaalset laskumist, 90 liftisõitu, 5 kasti õlut ja tehno-joodeldamist.

Tegin rahvasporti - osalesin Tartu Maratoni lühikesel (31km) sõidul. Miks lühikesel? Kuna pikka ei jaksa peaeguse treenituse pealt sõita, aga "spordipeol" osaleda tahtsin. Õige spordimees spordivahendit ei süüdista.. ma ka kiidan oma suuska - pidamine oli väga hea. Seda kahjuks mõlemas suunas, nii edasi kui tagasi. Tõusudel läksin nagu stepperil marssides otse üles, jättes rögisevad [...]